Чай с лимоном — польза или вред

Диетологи очень часто рекомендуют пить чай с лимоном, как общеукрепляющий, обладающий антиоксидантными свойствами, повышающий иммунитет, способствующий сжиганию жира и имеющий много других полезных эффектов.

В лимоне содержится достаточно большое количество витамина С, что безусловно полезно для десен и зубов.

Тем не менее, стоматологи предупреждают, что чрезмерное употребление лимонного чая может нанести зубам вред. Горячий напиток с лимоном очень сильно повышает уровень кислотности в ротовой полости. А многие добавляют в него сахар, что повышает риск развития стоматологических проблем в дальнейшем. Вдобавок, горячая вода усиливает неблагоприятные процессы, так как способствует разрушению эмали.

Какой же выход из создавшегося положения?

Польза, которую дает чай с лимоном тоже неоценима, а выход прост — пить этот вкусный,  полезный напиток в меру и обязательно полоскать после него зубы.